【相談】高知県の英会話カフェの効果について質問させてください

高知県出身で最近Uターンしてきました。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 高知県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。