岩手県二戸市エリアの英会話カフェの効果ってどうなんでしょう？

二戸市に住んで5年になります。 仕事で英語を使う機会が増えてきて、会話力を磨きたいと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。