岩手県北上市近辺の英会話カフェの予約方法をご存知の方いませんか？

北上市で子育て中の母親です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェは予約が必要なのでしょうか？それとも飛び込みで参加できるのか、予約方法や当日の流れについて知りたいです。予約不要で気軽に行けるお店だと助かるのですが。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。