岩手県の英会話カフェの効果が気になっています

岩手県在住の30代です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 軽米町近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。