岩手県で話題の英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

一戸町で子育て中の母親です。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 お返事いただけると大変ありがたいです。どうぞよろしくお願いします。