石川県にお住まいの方、英会話カフェのメリット・デメリットについて質問させてください

石川県で暮らしている大学生です。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。