石川県金沢市にお住まいの方に質問、英会話カフェのメリット・デメリットをご存知の方いませんか？

金沢市で働いている会社員です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 石川県にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。