茨城県土浦市エリアの英会話カフェのネイティブ講師が気になっています

茨城県に住む40代の会社員です。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェにはネイティブスピーカーの講師やスタッフがいるのでしょうか？やはり本場の発音やナチュラルな表現を学びたいので、ネイティブと話せる環境かどうかが重要なポイントです。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。