茨城県の下妻市周辺で英会話カフェの効果ってありますか？

下妻市に住んでいる者です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。