茨城県桜川市にお住まいの方に質問、英会話カフェの効果について経験ある方いますか？

桜川市周辺で英会話カフェを探しています。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。