川西市の英会話カフェの選び方をご存知の方いませんか？

川西市で子育て中の母親です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェの選び方で迷っています。料金、立地、雰囲気、講師の質など、何を基準に選ぶべきでしょうか。失敗しない英会話カフェの選び方のコツがあれば教えてください。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。