【質問】稚内市の英会話カフェのメリット・デメリットの情報求む！

稚内市で働いている会社員です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 稚内市周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。