紗那村で検討中なのですが、英会話カフェの効果に関する質問です

北海道在住で、英会話に興味があります。 オンライン英会話を試しましたが、やはり対面で話す方が上達しそうだと感じました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 一番最初に行く時に気をつけることはありますか？持ち物や服装なども気になります。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。