北海道留萌市近辺の英会話カフェの効果で迷っています

北海道在住の30代です。 オンライン英会話を試しましたが、やはり対面で話す方が上達しそうだと感じました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 北海道エリアで特におすすめのお店があれば知りたいです。 詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。お待ちしております。