留萌市近くの英会話カフェの効果ってどう思いますか？

留萌市に通勤している会社員です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 参考になる情報がありましたら、ぜひ共有してください。よろしくお願いいたします。