北海道の英会話カフェの効果で迷っています

留萌市に通勤している会社員です。 オンライン英会話を試しましたが、やはり対面で話す方が上達しそうだと感じました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 留萌市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。