北海道の根室市周辺で英会話カフェの効果をご存知の方いませんか？

北海道在住の英語初心者です。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 北海道で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。