北海道で話題の英会話カフェのメリット・デメリットってどうですか？

北海道に住む40代の会社員です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 根室市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 参考になる情報がありましたら、ぜひ共有してください。よろしくお願いいたします。