北海道で話題の英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

北海道に引っ越してきたばかりの者です。 退職後の趣味として英会話を始めようかと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 一番最初に行く時に気をつけることはありますか？持ち物や服装なども気になります。 質問ばかりで申し訳ありませんが、ご意見お待ちしています。よろしくお願いします。