室蘭市エリアの英会話カフェの効果ってどうですか？

北海道に住んでいる社会人です。 退職後の趣味として英会話を始めようかと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 長々とすみません。お時間のある時にお返事いただけると嬉しいです。お待ちしています。