北海道にお住まいの方、英会話カフェのメリット・デメリットってどうなんでしょう？

北海道在住の英語初心者です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 長々とすみません。お時間のある時にお返事いただけると嬉しいです。お待ちしています。