北海道浜中町エリアの英会話カフェの効果について経験ある方いますか？

北海道在住の30代です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 仕事が忙しくても無理なく続けられるでしょうか？両立のコツがあれば教えてください。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。