北海道にある英会話カフェのメリット・デメリットってどうなんでしょう？

足寄町のあたりに住んでいます。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。