北海道の英会話カフェの効果について教えてください

北海道在住の30代です。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 北海道で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。