広島県の英会話カフェの効果ってどうなんでしょう？

広島県生まれ広島県育ちの地元民です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。