群馬県富岡市近辺の英会話カフェの効果について教えてください

群馬県に引っ越してきたばかりの者です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 群馬県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。