群馬県沼田市にお住まいの方に質問、英会話カフェのメリット・デメリットってどうですか？

群馬県生まれ群馬県育ちの地元民です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 群馬県エリアで特におすすめのお店があれば知りたいです。 何卒よろしくお願いいたします。皆さんのお知恵をお借りしたいです。