群馬県の英会話カフェの効果の情報求む！

群馬県出身で最近Uターンしてきました。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 伊勢崎市近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。