群馬県にお住まいの方、英会話カフェのメリット・デメリットをご存知の方いませんか？

群馬県在住のアラサーです。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 アドバイスお待ちしております！どんな些細なことでも嬉しいです。