高山市エリアの英会話カフェの効果について質問させてください

岐阜県に住む40代の会社員です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 高山市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 お返事いただけると大変ありがたいです。どうぞよろしくお願いします。