岐阜県の美濃市周辺で英会話カフェのメリット・デメリットで迷っています

岐阜県在住の30代です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。