【相談】福島県の英会話カフェの初心者向けサービスをご存知の方いませんか？

本宮市で子育て中の母親です。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 アドバイスお待ちしております！どんな些細なことでも嬉しいです。