福島県の葛尾村周辺で英会話カフェの効果ってどうですか？

福島県生まれ福島県育ちの地元民です。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 お忙しいところ恐れ入りますが、情報提供いただけると助かります。よろしくお願いします。