福島県猪苗代町エリアの英会話カフェの効果ってどう思いますか？

猪苗代町に住んで5年になります。 仕事で英語を使う機会が増えてきて、会話力を磨きたいと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 仕事が忙しくても無理なく続けられるでしょうか？両立のコツがあれば教えてください。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。