福岡県の英会話カフェの効果のことで相談です

福岡県在住の30代です。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。