あわら市で英会話カフェの効果はどんな感じですか？

あわら市に最近引っ越してきました。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 あわら市近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 ご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いします。