愛媛県上島町エリアの英会話カフェの効果はどんな感じですか？

愛媛県に住んでいる社会人です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 英会話カフェ以外にも良い学習法があれば教えてください。併用も考えています。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。