千葉県習志野市エリアの英会話カフェの効果が知りたいです

習志野市に住んで5年になります。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。