青森県横浜町で英会話カフェの効果について情報ください

横浜町で働いている会社員です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 横浜町周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。