青森県中泊町エリアの英会話カフェのメリット・デメリットに詳しい方いますか？

中泊町で子育て中の母親です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 青森県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。