三沢市にある英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

三沢市で子育て中の母親です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 三沢市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。