青森県八戸市エリアの英会話カフェの効果の体験談を聞きたいです

青森県在住で、英会話に興味があります。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 料金に見合った効果は得られるものなのでしょうか？コスパが気になっています。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。