青森県の藤崎町周辺で英会話カフェの効果の体験談を聞きたいです

青森県在住のアラサーです。 退職後の趣味として英会話を始めようかと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 藤崎町周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 お忙しいところ恐れ入りますが、情報提供いただけると助かります。よろしくお願いします。