秋田県羽後町エリアの英会話カフェの効果のことで相談です

羽後町で働いている会社員です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 秋田県エリアで特におすすめのお店があれば知りたいです。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。