潟上市で検討中なのですが、英会話カフェのメリット・デメリットに詳しい方いますか？

秋田県出身で最近Uターンしてきました。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 潟上市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。