愛知県津島市近辺の英会話カフェのメリット・デメリットについて教えてください

愛知県出身で最近Uターンしてきました。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 実際に通っている方の生の声が聞きたいです。ネットの情報だけでは不安で。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。