愛知県にお住まいの方、英会話カフェの効果について情報ください

豊川市に住んで5年になります。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 料金に見合った効果は得られるものなのでしょうか？コスパが気になっています。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。