愛知県西尾市で英会話カフェの効果をご存知の方いませんか？

愛知県在住のアラサーです。 外国人の友達が欲しくて、英会話カフェに興味を持ちました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 何卒よろしくお願いいたします。皆さんのお知恵をお借りしたいです。