みよし市エリアの英会話カフェの効果ってどうなんでしょう？

愛知県で暮らしている大学生です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 実際に通っている方の生の声が聞きたいです。ネットの情報だけでは不安で。 ご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いします。