刈谷市在住です。英会話カフェの効果ってどうなんでしょう？

刈谷市で働いている会社員です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 平日と土日で雰囲気は違ったりするのでしょうか？おすすめの曜日や時間帯も教えてほしいです。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。